Je scherm toont 70 rpm en een weerstandstand, maar een getal in omwentelingen per minuut vertelt niet hoeveel vermogen je levert. Kijk voor je vergelijking welke gegevens het toestel werkelijk toont en noteer het model erbij.
Een tempo waarmee de pedalen draaien en een door een apparaat berekend vermogen zijn verschillende metingen. Gebruik bij een andere fiets eerst de uitleg van die fabrikant: niet iedere aanduiding op een draaiknop beschrijft dezelfde weerstand.
Lees de getallen naast elkaar
Op de Concept2 BikeErg met PM5 betekent rpm het aantal pedaalomwentelingen per minuut. Het scherm kan ook vermogen in watt laten zien. De luchtklep en de gekozen cadans beïnvloeden bij dat toestel hoe de inspanning aanvoelt en welk vermogen wordt weergegeven.
Een weerstandstand is niet vanzelf een aantal watts. Twee verschillende apparaten kunnen met hetzelfde cijfer iets anders bedoelen. Reken daarom geen universele watts uit alleen de stand van een knop.
Leg twee sessies herkenbaar vast
| Sessie | Toestel | Cadans | Instelling | Gemiddeld vermogen | Duur |
|---|---|---|---|---|---|
| Maandag | Fiets A | 70 rpm | Stand 3 | 100 W | 15 min |
| Volgende maandag | Fiets A | 70 rpm | Stand 3 | 105 W | 15 min |
Dit zijn gekozen voorbeeldwaarden voor sessiegemiddelden. Cadans en vermogen kunnen binnen elke sessie wisselen. Noteer de waarden die je eigen scherm aan het einde toont.
Controleer wat een gemiddelde beschrijft
Verschilt de duur, de instelling of het apparaat, noteer die verandering bij de vergelijking. Een hoog tijdelijk getal is ook iets anders dan het gemiddelde over de hele sessie. De PM5 kan tussen verschillende weergaven wisselen; volg bij jouw firmware de handleiding van het apparaat.
De cardiocalculator gebruikt een activiteit, lichaamsgewicht en duur voor een afzonderlijke energieschatting. Dat is niet hetzelfde als de watts op je fietsscherm. Bij cardio en krachttraining combineren bepaal je vervolgens waar deze sessie in je week past.