Onze artikelen, oefenuitleg, trainingsschema’s en calculators verschijnen onder de auteursnaam Redactie Gespierd Lichaam. We controleren bronnen, berekeningen en oefenuitleg en verwerken correcties die lezers doorgeven.
We richten ons op vragen die tijdens het trainen terugkomen. Hoe verdeel je oefeningen over een week? Wanneer verhoog je het gewicht? Hoe stel je maaltijden samen die bij je trainingsdoel passen?
Hoe we een onderwerp uitwerken
Elk artikel behandelt een concrete vraag. We zoeken de bijbehorende onderzoeken en vakbronnen, bekijken wat ze onderbouwen en vertalen dat naar begrijpelijke uitleg. Waar een bron een specifieke uitspraak of methode ondersteunt, vind je een verwijzing bij de tekst.
Bij oefeningen beschrijven we de gekozen variant, het materiaal en de uitvoering. Beelden laten de belangrijkste posities zien. Bij trainingsschema’s maken we de oefenkeuze, sets, herhalingen en rusttijden zichtbaar.
Calculators controleren
Bij een calculator leggen we uit welke gegevens je invult en hoe de berekening werkt. We controleren de formule, de eenheden en de uitkomsten met rekenvoorbeelden. Ook testen we wat er gebeurt bij ontbrekende of ongeldige invoer.
Aanpassingen en correcties
We passen pagina’s aan wanneer we fouten vinden, uitleg kunnen verduidelijken of relevante nieuwe informatie beschikbaar komt. Een correctie kan ook aanleiding zijn om verwante artikelen en calculators na te lopen.
Zie je iets dat niet klopt? Stuur via contact de link naar de pagina en de passage waar het om gaat. Een toelichting of bron helpt om je melding te beoordelen.