Waist-Height Ratio Calculator
Bereken je WHtR (taille-lengte ratio) - een betere gezondheidsindicator dan BMI. Meet je gezondheidsrisico op basis van je taille-omtrek.
Wat is WHtR?
De Waist-Height Ratio (WHtR) is een eenvoudige maar krachtige indicator voor gezondheidsrisico's. Het meet de verhouding tussen je taille-omtrek en je lengte.Terug naar alle fitness calculators voor meer tools.
Formule: WHtR = Taille-omtrek (cm) / Lengte (cm)
Interpretatie:
- Man: <0.5 = gezond, 0.5-0.6 = verhoogd risico, >0.6 = hoog risico
- Vrouw: <0.45 = gezond, 0.45-0.55 = verhoogd risico, >0.55 = hoog risico
Wil je je lichaamsvet percentage meten? Check dan de vetpercentage calculator. Of bereken je BMI voor een andere gezondheidsindicator.
Waarom WHtR beter is dan BMI
Onafhankelijk van geslacht
WHtR werkt voor mannen en vrouwen zonder aanpassingen.
Meet buikvet
Richt zich op het gevaarlijkste type vet: visceraal buikvet.
Eenvoudig
Alleen taille en lengte nodig, geen gewicht of complexe berekeningen.
Betrouwbaarder
Betere voorspeller van hartziekten en diabetes dan BMI.
Veelgestelde Vragen
Wat is waist-height ratio?
WHtR meet de verhouding tussen je taille-omtrek en je lengte. Het is een betere indicator voor gezondheidsrisico's dan BMI.
Wat is een gezonde WHtR?
Voor mannen: <0.5 is gezond, 0.5-0.6 is verhoogd risico, >0.6 is hoog risico. Voor vrouwen: <0.45 is gezond, 0.45-0.55 is verhoogd risico, >0.55 is hoog risico.
Andere Handige Tools
Vetpercentage Calculator
Meet je lichaamsvet
FFMI Calculator
Check je spierpotentieel
Calorie Calculator
Bereken je calorieën
Eiwit Calculator
Bereken je eiwitbehoefte
BMI Calculator
Bereken je Body Mass Index
Genetisch Potentieel
Bereken je maximale spiermassa
Doelhartslag
Optimale hartslagzones
Spiermassa
Vetvrije massa berekenen
Optimaal Gewicht
Ideale gewicht berekenen
Lichaamsvet %
Exacte vetpercentage
Buikomvang
Gezondheidsrisico beoordelen
Lichaamsverhoudingen
Ideale maten berekenen
Ideale Maten
Perfecte afmetingen
Coopertest
Conditie meten
Hartslag
Hartslag berekenen
Cardio
Cardio resultaten
Aanbevolen Producten
Affiliate links - wij verdienen een kleine commissie bij aankoop, zonder extra kosten voor jou