De taille-heupverhouding deelt je tailleomvang door je heupomvang. Beide maten moeten in dezelfde eenheid worden ingevoerd. Je ziet daarmee hoe groot je tailleomvang is ten opzichte van je heupomvang.
Taille en heupen meten
Houd voor de taille steeds hetzelfde meetpunt aan. Meet de heupomvang rond het breedste deel van de heupen en billen met een horizontaal lint. Trek het lint niet strak in de huid. Noteer de plaatsen en omstandigheden, zodat een volgende meting geen andere methode gebruikt.
Een verhouding kan op twee manieren veranderen
Een taille van 80 cm en heupomvang van 100 cm geven 0,80. Bij dezelfde taille en 105 cm heupomvang wordt de verhouding ongeveer 0,76. Een lager getal hoeft dus niet door een kleinere taille te komen. Alleen de verhouding bewaren verbergt welke maat veranderde.
Gebruik een meetreeks alleen met een doel
Voor kleding of een persoonlijke meetreeks kunnen de losse maten bruikbaar zijn. Voor een uitspraak over spiergroei of gezondheid is deze ratio onvoldoende. Kleine verschillen kunnen door lintpositie of spanning ontstaan. Een extra decimaal op het scherm maakt het lint niet nauwkeuriger.
Bij lichaamsmaten en trainingsdoelen lees je hoe je je eigen metingen kunt volgen. De taille-lengteverhouding gebruikt een andere noemer en beantwoordt dus een andere vraag.