Een formule met een ideale arm-, borst- of tailleomvang is geen objectieve standaard voor een goed lichaam. Anatomie en voorkeur verschillen. Afmetingen vertellen ook niet hoeveel je kunt tillen, hoe fit je je voelt of hoe goed je herstelt.
Waarom meet je?
Voor kleding is een nauwkeurige actuele maat nuttig. Voor een trainingslog kan een omtrekmeting één aanvullend signaal zijn. Een schoonheidsverhouding is geen maat voor trainingsresultaat.
Maak metingen vergelijkbaar
Gebruik hetzelfde meetlint, dezelfde meetpunten en een vergelijkbaar moment. Zet geen extra spanning op de spieren en trek het lint niet steeds strakker. Kleine verschillen kunnen uit techniek of vocht komen. Kijk alleen naar een langere reeks als die je helpt; stoppen met meten is ook een mogelijkheid.
Andere manieren om vooruitgang te zien
Een betere uitvoering, zwaardere boodschappentassen dragen of een schema regelmatig afronden zijn concrete resultaten. Je kunt ook plezier en vertrouwen als doel kiezen. Geen daarvan vereist een voorgeschreven verhouding tussen taille en schouders.
De lichaamsverhoudingen-tool rekent alleen verhoudingen uit. Hij beoordeelt geen aantrekkelijkheid. Kies voor training een haalbaar schema en houd je eigen uitgangspunt aan.