Je schouders liggen op de ondergrond, maar je voeten steken buiten het uitgerolde vlak. Meet vóór aankoop hoeveel lengte en breedte je bij je bekende vloerbewegingen gebruikt. Controleer ook wat je moet dragen: een groter exemplaar vraagt niet alleen meer plek in huis, maar ook meer ruimte onderweg.
Een lichaamscontactmat en vloerbescherming onder zware apparatuur hebben verschillende taken. Koop het ene niet in de veronderstelling dat het automatisch voor het andere geschikt is. De productinstructie bepaalt de bedoelde toepassing.
Begin bij de oefeningen die je uitvoert
Bekijk bijvoorbeeld de bestaande dead bug, plank of glute bridge. Meet het benodigde ligvlak en de vrije ruimte eromheen. Verander de oefening niet om binnen een te klein vlak te passen.
Maak van de dikte geen universele kwaliteitsmaat. De structuur, stevigheid, onderkant, materiaalvoorschriften en jouw toepassing horen erbij. Probeer het concrete product wanneer je niet weet hoe het op je eigen vloer ligt.
Vergelijk dezelfde uitvoering van een model
Een actueel fabrikantsvoorbeeld is de Manduka EU PRO Lite van 4,7 mm:
| Uitvoering | Lengte × breedte | Opgegeven gewicht |
|---|---|---|
| Standard | 180 × 61 cm | 2,1 kg |
| Long | 200 × 61 cm | 2,3 kg |
De Long geeft twintig centimeter extra lengte, maar geen extra breedte. Voor een te smal ligvlak lost die uitvoering dus niet het betreffende probleem op. Dit zijn de maten van deze twee productuitvoeringen, geen algemene normen voor een goede mat.
Maak een keuze voor thuis of onderweg
Een eigen voorbeeld: jouw gemeten gebruiksvlak is 190 cm lang en 65 cm breed. Geen van de twee uitvoeringen uit de tabel dekt dat hele vlak af: Standard is korter én smaller; Long is lang genoeg maar nog steeds smaller. Zoek dan een passende breedte in plaats van alleen de langste te bestellen.
Neem voor vervoer ook oproldiameter, draagband en het werkelijke gewicht mee. De sportschooltaslijst helpt om te bepalen wat je op die route daadwerkelijk meeneemt. Controleer eerst of je club eigen materiaal toestaat of al geschikt materiaal aanbiedt.
Controleer reinigen en opbergen
Lees de reinigingsinstructie van het gekozen materiaal. Manduka schrijft voor deze PRO Lite warm water of het eigen genoemde reinigingsmiddel voor en droog afnemen vóór oprollen. Neem die productinstructie niet over voor iedere andere foam- of rubbermat.
Leg materiaal alleen neer waar het de looproute en bediening van apparatuur vrijlaat. Bij thuis trainen plannen bekijk je de hele ruimte. Bewaar de exacte maat en uitvoering bij je aankoopgegevens, zodat een later vervangend exemplaar dezelfde taak kan uitvoeren.