Je wilt thuis trappen, maar de verschillende fietsen hebben niet dezelfde verstelbare delen of pedaalaansluitingen. Op de ene kan het vliegwiel doordraaien wanneer de pedalen stoppen; bij een andere zitten pedalen en vliegwiel vast aan elkaar. Zoek dat op voordat je modellen op alleen kleur, scherm of maximaal weerstandscijfer vergelijkt.
Begin met je beschikbare plek en de fiets die je daadwerkelijk kunt proberen. Noteer welke zadel- en stuurstanden nodig zijn en welke schoenen bij de pedalen passen. Een afstand van zadel tot pedaal is bovendien een andere maat dan de hoogte van het zadel boven de vloer.
Maak een lijst van gebruik en aansluitingen
| Vraag | Wat zoek je op? |
|---|---|
| Kan ik de opstelling gebruiken? | Werkelijke zadel- en stuurverstelling van het model |
| Welke schoenen of onderdelen zijn nodig? | Pedaaltype en eventuele passende schoenplaatjes |
| Hoe stopt het systeem? | Vrijloop, vaste aandrijving en de bedieningsinstructie |
| Welke weerstand staat er? | Type regeling en betekenis van de schermwaarde |
| Waar blijft de fiets na afloop? | Opgestelde maat en voorgeschreven opslag |
Kies geen eigen afstelregel op basis van alleen je lichaamslengte. Probeer de concrete standen en gebruik voor de bediening de juiste handleiding. Een gelijksoortige draaiknop kan op een ander model een andere functie hebben.
Lees de maat van een BikeErg goed
Concept2 noemt voor de BikeErg ongeveer 78–104 cm van zadel tot pedaal bij de standaarduitvoering en 73–97 cm bij de uitvoering met lage zitting. Deze bereiken zijn dus geen zadelhoogten vanaf de vloer. Voor de volledige maatcontrole verwijst de fabrikant naar zijn eigen fit guide.
Het frame meet ongeveer 122 bij 61 cm. Concept2 geeft 152 bij 122 cm op voor gebruik en schrijft opslag in volledig gemonteerde toestand voor. De fiets rechtop op een uiteinde zetten is daarmee geen ruimteoplossing uit deze productopgave.
Neem een gekozen plek van 140 bij 130 cm. Het frame lijkt erin te passen, maar de lengte is 12 cm korter dan de genoemde 152 cm gebruiksruimte. Vergelijk dus de hele benodigde ruimte voordat je de fiets bestelt.
Vrijloop en rem zijn een echte modelkeuze
De BikeErg gebruikt luchtweerstand en heeft een koppeling waardoor het vliegwiel blijft draaien wanneer de pedalen stoppen. Dat is een concrete eigenschap van dit model.
De Life Fitness IC5, productcode IC-LFICGIC5-01, heeft volgens de eigen handleiding geen vrijloop: pedalen en vliegwiel zijn vast verbonden. De handleiding beschrijft de weerstandsknop ook als noodrembediening. Kies vóór gebruik de bedieningsinstructie van precies die uitvoering.
Behandel een ander model met dezelfde soort kuip niet automatisch hetzelfde. Noteer bij het vergelijken welke rem- en stopbediening je tijdens een proef hebt laten uitleggen. Ga een product niet als vrijlopend behandelen omdat het vliegwiel bij een andere fiets los kon doordraaien.
Controleer de pedalen als geheel
De genoemde IC5-uitvoering heeft pedalen met een SPD-zijde en een teenkooi. Controleer welke kant je wilt gebruiken, welke onderdelen daarbij horen en wat de fabrikant voorschrijft. Een foto van een pedaal vertelt niet dat ieder schoenplaatje past.
Schrijf bij een kandidaat ook op of stuur en zadel alleen omhoog en omlaag kunnen of tevens naar voren en achteren. Neem de gegevens van de aangeboden uitvoering over; een bijgewerkte console of gewijzigd model kan andere onderdelen bevatten.
Bewaar instelling en gegevens naast elkaar
Na de aankoop noteer je model en eigen standen, zodat je dezelfde opstelling kunt terugvinden. De uitleg over cadans en weerstand helpt om de schermvelden van je training uit elkaar te houden. Een hoger aantal omwentelingen is geen kilogramstand.
Neem plaatsing en opslag op in je thuisplan. Met cardio en krachttraining combineren plan je vervolgens waar de fietssessies naast je bestaande bezoeken passen.