Richt de camera op de zwarte lijnen van een verpakking en open het gevonden product. Kijk of het dezelfde smaak en bereidingsvorm is als wat je hebt gekocht. Zet het getal voor 150 gram niet direct naast het getal per 100 gram. Reken de waarden eerst naar dezelfde hoeveelheid om voordat je een verschil vaststelt.
Kijk of de verpakking overeenkomt
Vergelijk productnaam, merk, smaak en de vorm waarop de waarden slaan. Een tabel voor bereid product kan afwijken van de tabel voor de droge inhoud. Een soortgelijke verpakking voor een andere markt kan bovendien bij een andere receptuur horen. Begin daarom met de verpakking die je voor je hebt.
Tik in de mobiele app op + → Scan Food. Leest de camera de barcode niet, tik dan op Type Barcode en typ het nummer. Geeft de app aan dat het product ontbreekt, zoek dan op de volledige naam. Als ook die zoekopdracht geen passende vermelding oplevert, kun je een eigen voedingsmiddel invoeren.
Reken de waarden naar dezelfde portie
Een rekenvoorbeeld: een verpakking geeft 9,5 g eiwit per 100 g. De regel op je scherm toont 14,25 g per portie van 150 g. Omdat 9,5 × 150 ÷ 100 = 14,25, spreken die twee regels elkaar niet tegen.
Staat op je scherm 10,5 g per 100 g tegenover 9,5 g per 100 g op de verpakking, dan blijft het verschil bestaan op dezelfde basis. Controleer nu ook de bron die bij de appregel staat. Een algemene tabel voor hetzelfde soort product hoeft niet precies jouw merk te beschrijven. Bij etiketten lezen staan meer voorbeelden van omrekenen.
Gebruik een eigen regel als de waarden afwijken
Open in de mobiele app via Search Food de voedingssamenvatting van de bestaande vermelding. Kies in het menu met drie puntjes Edit a Copy om de gegevens naar een eigen voedingsmiddel over te nemen. Pas naam, portie en waarden aan de verpakking aan en kies na controle Save Food. De eigen vermelding is vervolgens terug te vinden onder Custom.
Een kopie neemt ook de cijfers mee die je niet hebt gewijzigd. Staan die gegevens niet op jouw etiket en kun je ze niet controleren, dan kun je ook een nieuwe eigen vermelding maken met alleen de beschikbare etiketwaarden. Kies daarna in je voedingsdagboek de hoeveelheid die je werkelijk eet.