Er bestaat geen formule die één optimaal gewicht voor jou kan aanwijzen. Deze tool laat alleen zien welke gewichten bij jouw lengte rekenkundig overeenkomen met de volwassen BMI-referentie van 18,5 tot 24,9.
Hoe ontstaat de bandbreedte?
BMI is gewicht gedeeld door lengte in meters in het kwadraat. Voor de omgekeerde berekening vermenigvuldigen we de gekozen BMI-grenzen met lengte in het kwadraat. Op 1,80 meter geeft dat 18,5 × 1,80² tot 24,9 × 1,80²: ongeveer 59,9 tot 80,7 kg.
Waarom het bereik breed is
De formule kent alleen je lengte. Ze houdt geen rekening met spiermassa of lichaamsbouw. Twee mensen op dezelfde lengte krijgen precies hetzelfde bereik.
Lees de BMI-uitleg voor de beperkingen van de onderliggende maat. Bij ideale maten vind je alternatieven voor vaste lichaamsnormen. Een trainingsdoel kan ook gaan over je uitvoering of het aantal herhalingen dat je haalt.