Op je pols verschijnt na een looptraining een conditiegetal. Dat kan uit een algoritme komen dat gegevens uit de activiteit combineert. Een laboratoriumonderzoek kan daarentegen ademgassen meten terwijl je inspanning wordt opgebouwd. Noteer daarom de methode, het model en de activiteit voordat je twee getallen naast elkaar zet.
Lees hoe jouw toestel het getal maakt
Controleer de uitleg van het exacte model: welke activiteit is nodig, welke invoer gebruikt het en wanneer werkt het de waarde bij? Neem een vereiste duur, menu of sensor van een ander toestel niet automatisch over. Bewaar bij een vergelijking of je een optische polssensor of een gekoppelde zender gebruikte.
Zet de datum van de onderliggende activiteit erbij. Een app kan een eerder berekende waarde blijven tonen. De dag waarop je het scherm opent is dan niet noodzakelijk de dag waarop de berekening is gemaakt.
Houd drie routes uit elkaar
| Route | Waar komt het getal vandaan? | Wat noteer je? |
|---|---|---|
| Activiteitsgebonden draagbaar apparaat | Een berekening met gegevens uit de activiteit | Model, activiteit, datum en gebruikte sensor |
| Twaalfminutenformule | Een berekening met de afgelegde afstand | Werkelijke afstand en meetomstandigheden |
| Laboratoriumonderzoek | Meting van ademgassen tijdens een test | Het verslag en gebruikte testprotocol |
De Coopertest-calculator gebruikt de tweede route. Een vergelijkbaar resultaat betekent niet dat de eerste en tweede route dezelfde invoer of berekening gebruiken.
Een klein groepsverschil is geen persoonlijke foutmarge
Validatieonderzoek vergelijkt schattingen met een referentiemeting. Een gemiddeld klein verschil over een groep kan samengaan met ruimere verschillen per persoon. Gebruik zo'n gemiddelde daarom niet als een getal dat je van je eigen schermwaarde kunt aftrekken.
De onderzochte modellen en algoritmen horen bij die onderzoeken. Een nieuwe softwareversie of een ander model heeft niet automatisch dezelfde uitkomsten. Noteer een wijziging van toestel of meetbron in je overzicht in plaats van de reeks ongemerkt door te trekken.
Vergelijk dezelfde soort gegevens
Bewaar de oorspronkelijke waarden, eenheid en methode. Houd een nieuwe reeks herkenbaar wanneer je het apparaat of de invoer verandert. De uitleg over calorieën op een sporthorloge gaat over een ander berekend resultaat; een verschil daar is geen controle van dit conditiegetal. Bij een hartslagzender kiezen controleer je welke ontvanger en verbinding bij je apparatuur passen.