Je deed de hele sessie, maar op je pols liep geen opname mee. Zoek eerst de datum en controleer of die toch in je overzicht staat. Ontbreekt hij echt, voeg dan met de telefoon het tijdvak van de training toe.
Bekijk eerst de datum
Open Gezondheid op je iPhone en ga via Gegevens en Activiteit naar Work-outs. Kijk of er al iets staat dat bij je bezoek hoort. Gebruik bij twijfel de datum en tijd die je zelf in je notities had gezet. Twee keer dezelfde sessie opschrijven levert geen tweede bezoek op.
Voeg de ontbrekende sessie toe
Kies in Work-outs de plusknop, voer het passende type en de werkelijke begin- en eindtijd in en tik op Gereed. Apple gebruikt begin- en eindtijd voor de ring Trainen. Het calorieveld gaat apart mee naar de ring Bewegen. Als je alleen de duur weet, verzin dan geen energieverbruik.
Je begon bijvoorbeeld om 19.05 en stopte om 19.45. Met die tijden vul je veertig minuten in. Noteer de gewichten die je werkelijk gebruikte apart in je trainingslogboek. Een handmatige tijdsregel bevat die sets niet.
Controleer wat erbij kwam
Open Conditie op je iPhone en bekijk het overzicht opnieuw. Controleer de ingevoerde datum, zodat het bezoek bij de juiste week staat. Leg een toekomstige afspraak alleen als planning in je agenda. Zo tel je uitsluitend een sessie die al is gedaan.