Twee ronde gewichten kunnen hetzelfde aantal kilogram dragen en toch voor een andere toepassing gemaakt zijn. Het ene heeft een grote, zachte gestikte buitenkant; het andere een compacte rubberen huid. Controleer welke bewegingen de fabrikant voor dat model toestaat, niet alleen het gewicht op de productkaart.
De namen medicineball, wall ball en slam ball worden niet overal op dezelfde manier gebruikt. De concrete productinstructie moet duidelijk maken of gooien, vangen, stuiten of hard op de vloer terechtkomen is bedoeld. Kies vanuit de bestaande oefening die je wilt uitvoeren.
Houd drie kenmerken apart
| Kenmerk | Wat controleer je? |
|---|---|
| Massa | De beschikbare belasting van het gekozen model |
| Buitenmaat | Diameter en ruimte om het gewicht vast te houden |
| Toepassing | Welke worp, vangst of impact de fabrikant toestaat |
Een grote diameter bewijst niet dat iets zwaarder is. Een oppervlak dat zacht aanvoelt bewijst evenmin dat herhaald hard contact met de vloer is toegestaan. Bekijk ook welk materiaal en onderhoud bij de uitvoering horen.
Lees één fabrikantvoorbeeld volledig
De Eleiko Exceed Soft Medicine Ball is volgens de fabrikant verkrijgbaar van 3 tot 14 kg, met dezelfde buitendiameter van 350 mm. De ballen stuiten niet en zijn niet bedoeld voor ball slams of herhaald hard op de vloer slaan.
Dat voorbeeld laat twee keuzes zien. Bij een overstap van 4 naar 6 kg binnen die reeks verandert de nominale massa met 2 kg, terwijl de genoemde buitenmaat gelijk blijft. Wie juist de bestaande medicine-ball slam wil uitvoeren, moet daarvoor een geschikt, door de fabrikant voor die impact bedoeld product kiezen. De naam medicineball alleen is niet genoeg.
Maak vóór aankoop een toepassingenlijst
Schrijf naast de oefennaam het vereiste materiaal en de toegestane toepassing uit de productinformatie. Vraag de verkoper om een bevestiging voor het exacte artikel wanneer die gegevens ontbreken. Gebruik geen afbeelding van een ander model als bewijs.
Controleer ook wat wordt geleverd: één exemplaar of een set, welke gewichten in de set zitten en of opslagmateriaal erbij hoort. Bij een gekozen voorbeeldprijs van €40 per stuk kosten twee exemplaren €80 vóór levering; een foto met drie producten betekent niet dat je er drie koopt.
Verwar dit niet met een grote opblaasbare steunbal
Een grote fitnessbal waarop je steunt is een andere productcategorie. De keuze van type, diameter en pompinstructie lees je bij een fitnessbal kiezen. Draag die maatkeuze niet over op kleine gewogen ballen.
Neem de werkelijke buitenmaat, levering en opslag mee in je thuisplan. Bewaar de modelnaam en de instructie, zodat ook later duidelijk blijft welke toepassing bij jouw materiaal hoort.