Je hebt vijf herhalingen afgemaakt en probeerde daarna nog een zesde. Die laatste haalde je niet. Schrijf vijf in de regel en geef de extra poging aan met het label dat je opent via het setnummer. Dan kun je bij de volgende sessie terugvinden wat je voltooide én wat je nog probeerde.
Gebruik het label bij de uitgevoerde reeks
Tik in Strong op het nummer in de kolom Set. Kies in het menu Failure. Strong beschrijft deze markering voor Android en iPhone als een extra poging die niet lukte, boven op de herhalingen die je hebt ingevoerd.
| Wat je deed | Hoe je het bewaart in Strong |
|---|---|
| Vijf voltooid, zesde geprobeerd en afgebroken | 5 met het label Failure |
| Vijf voltooid en daarna gestopt | 5 zonder dat label |
| Eerste poging niet afgerond bij een test met één herhaling | 0 met het label Failure |
De toelichting van Strong noemt nul voor die laatste situatie.
Gebruik een notitie als de situatie toelichting vraagt
Schrijf op waarom je stopte als alleen het aantal de situatie niet goed teruggeeft, bijvoorbeeld wanneer iemand hielp. Volg bij je trainingslogboek dezelfde afspraak over wat je als zelf voltooide herhaling telt.
Heb je een gewone set per ongeluk gemarkeerd? Tik opnieuw op het label om terug te gaan naar een regel met een setnummer. Daardoor blijft de ingevoerde prestatie apart van het type regel. Bij trainen tot falen lees je wanneer je een set eerder kunt stoppen.