Na je training zijn het elastische textiel en het losklikbare meetblokje allebei vochtig. Ze krijgen niet dezelfde behandeling: het ene onderdeel kan volgens de bijbehorende instructie in de wasmachine, het andere niet. Maak de twee drukknopen los en behandel de onderdelen apart.
De onderstaande routine volgt de actuele Polar H10-instructie. Controleer ook het wasetiket op de band die je gebruikt.
Spoel beide onderdelen afzonderlijk af
Na ieder gebruik haal je de zender van beide drukknopen. Spoel hem onder stromend water af en droog hem met een zachte handdoek. Gebruik bij vuil zo nodig een mild mengsel van zeep en water. De zender gaat niet in de wasmachine of droger.
Spoel de textiele band eveneens af. Hang hem te drogen buiten direct zonlicht. Stop de natte onderdelen niet samen terug in een dichte sporttas.
Plan de was van de textiele band
Polar schrijft voor de band een wasbeurt op 40 °C na iedere vijf trainingen of minstens eenmaal per week voor. Een waszak wordt aanbevolen. Haal de zender er vooraf af; gebruik geen bleekmiddel of wasverzachter en doe de band niet in de droger.
Twee gekozen voorbeeldweken laten zien hoe de twee voorwaarden samen werken. Beide beginnen met een gewassen band:
| Wanneer train je? | Wanneer was je de band? |
|---|---|
| Maandag en donderdag | Deze week minstens eenmaal, ook al heb je nog geen vijf trainingen gedaan |
| Maandag tot en met vrijdag | Na de vijfde training op vrijdag |
Spoel de onderdelen in beide voorbeelden ook na iedere sessie af. Alleen tellen tot vijf zou bij twee trainingen per week de voorgeschreven wekelijkse was overslaan.
Berg de onderdelen droog en los op
Laat de band en de zender volledig drogen en bewaar ze daarna apart op een koele, droge plek. Leg ze niet langdurig in direct zonlicht. Was en droog de onderdelen ook voordat je ze langer opbergt.
Bewaar de H10-instructie bij de modelnaam in je overzicht voor trainingsmateriaal.
Controleer voor een volgende training of je ontvanger de actieve H10-meting toont. Wil je de cel verwisselen, volg dan de afzonderlijke stappen voor de H10-batterij vervangen.