Stel je wilt om 8.10 uur de deur uit. Je hebt dan niet tot 8.10 uur om te trainen: je moet nog je spullen uit het kastje halen en je schone werkshirt aantrekken. Vraag bij een vroege afspraak of de kleedruimte tegelijk met de trainingszaal open gaat. Test de hele route een keer zonder strakke afspraak erna.
Begin bij het tijdstip waarop je vertrekt
Reken terug vanaf het uur waarop je bij de uitgang wilt zijn. Gebruik je eerste proef als meting. Een voorbeeld:
- 8.10 uur: naar buiten voor de rit naar je werk.
- 8.00 uur: afdrogen, aankleden en spullen inpakken.
- 7.50 uur: klaar met de laatste set en naar de kleedruimte.
In dit voorbeeld komt er twintig minuten tussen de laatste set en de uitgang. Heb je langer nodig of is er wachttijd, zet de laatste set eerder in je schema. Gebruik een korter trainingsplan als je vaak moet opschieten.
Vraag specifiek naar toegang tot de kleedruimte
SportCity noemt warme douches en kluisjes als voorziening bij het lidmaatschap. In de voorwaarden voor nieuwe Basic-Fit-abonnementen vanaf 11 november 2026 staat bijvoorbeeld dat kleedkamers tussen 22.30 en 7.00 uur dicht kunnen zijn. Vraag letterlijk of de kleedruimte én de douches op jouw trainingstijd open zijn. Zet de bevestigde tijden naast je vertrekuur.
Houd je werkkleding droog
Leg de kleren die je op je werk draagt in een apart, droog vak. Gebruik een eigen handdoek om af te drogen en stop de natte handdoek apart weg zodra je klaar bent. Leg ook een zakje klaar voor gedragen kleding. Pak de natte spullen uit wanneer je ze kunt laten drogen of wassen. Loop met de paklijst voor de sportschool je toegangskaart, slot en normale trainingsspullen nog even na.