Wil je dinsdag anders indelen dan zondag? Op een horloge met de draaiknop kun je voor vaste dagen een ander doel kiezen. Zet bijvoorbeeld minder minuten actief op zondag dan op de dagen waarop je na het werk sport. Bekijk ook of je wijziging volgende zondag weer geldt.
Kies wat je wilt aanpassen
Open Activiteit op je Apple Watch. Draai met de Digital Crown naar het gewenste doel en tik op de knop om het te wijzigen. Bij Bewegen zie je actieve calorieën. Bij Trainen gaat het om minuten waarin je flink actief was. Bij Staan zie je in hoeveel uren je minstens één minuut hebt gestaan en bewogen.
Wil je alleen het aantal minuten aanpassen? Open dan Trainen.
Stel verschillende dagen in
- Kies Wijzig dagelijks doel.
- Open rechtsboven de knop voor het type doel en kies Schema.
- Stel de gewenste waarde in bij de betreffende dagen. Controleer bijvoorbeeld dinsdag én zondag.
- Tik op Stel schema in.
Voor een losse zondag gebruik je Wijzig voor vandaag. Ga je meerdere dagen uit je gewone ritme, bekijk dan hoe je de ringen tijdelijk pauzeert.
Plan het bezoek zelf
Een veranderd doel zet geen sportschoolbezoek in je agenda. Neem bij je trainingsroutine ook de heenweg en omkleedtijd mee. Kijk aan het eind van de week hoeveel sessies je werkelijk hebt gedaan.