27 september 2024Bijna iedereen ziet het belang van sporten wel in, alleen sporten helaas nog steeds veel mensen te weinig. Dit komt…
27 juli 2024In sportscholen wordt veel aan krachttraining gedaan. Het is echter ook op verschillende manieren mogelijk om aan duurtraining te doen.…
28 december 2023Wanneer je aan krachttraining doet en je benen traint, wordt het lichaam gestimuleerd om meer groeihormonen en testosteron aan te…
28 december 2023Bijna elke man wil wel gespierde bovenarmen. Spierballen (zoals ze in de volksmond worden genoemd) zijn vaak één van de…
28 december 2023Bij een strak en gespierd lichaam hoort natuurlijke een stevige platte buik. Sexy buikspieren staan namelijk voor een goede gezondheid,…
28 december 2023Brede schouders, wie wil dat niet? Met brede schouders kun je indruk maken op je vrienden en vrouwen. Grote schouders…
28 december 2022Wil jij ook mooi strakke ronde billen? Dan zijn goede bilspieroefeningen van cruciaal belang. Door de juiste oefeningen te doen…
28 december 2022Je kent het vast wel – maandag borstdag – alle bankjes zijn bezet waarop en een lange rij voor de…
28 december 2022Veel mannen gaan naar de sportschool met als doel een groot bovenlichaam te krijgen. Een goede manier om dit te…
28 december 2022Gespierde bovenarmen krijg je helaas niet vanzelf. Om deze te krijgen, zal je zowel je biceps als triceps moeten trainen.…
